Mais qu'est-ce qu'un petit Shoot de bonheur ?
C'est une petite chose, qui fait partie de notre vie et qui nous donne simplement le Smile !
Bonne nouvelle ! Nous en avons plein, il suffit d'y faire attention.
Cet exercice a donc pour vocation de tourner notre regard vers tous ces éléments qui nous entourent et qui nourrissent des émotions positives en nous.
Savez-vous que le simple fait de les évoquer mentalement génère déjà des effets bienfaisants ? Alors cultivons-les !
Seul ou en famille, prêtez-vous au jeu afin de constituer votre réserve en vous aidant du visuel ci-dessus (téléchargeable ici) .
N'hésitez pas à l'enrichir au fil des jours et même à le partager.
Comme disait Albert Schweitzer "Le bonheur est la seule chose qui se double si on le partage".