Jeu de Psychologie Positive : Repérer ses petits shoots de Bonheur

Mais qu'est-ce qu'un petit Shoot de bonheur ?

C'est une petite chose, qui fait partie de notre vie et qui nous donne simplement le Smile !

Bonne nouvelle ! Nous en avons plein, il suffit d'y faire attention.

Cet exercice a donc pour vocation de tourner notre regard vers tous ces éléments qui nous entourent et qui nourrissent des émotions positives en nous.

Savez-vous que le simple fait de les évoquer mentalement génère déjà des effets bienfaisants ? Alors cultivons-les !

Seul ou en famille, prêtez-vous au jeu afin de constituer votre réserve en vous aidant du visuel ci-dessus (téléchargeable ici) .

N'hésitez pas à l'enrichir au fil des jours et même à le partager.

Comme disait Albert Schweitzer "Le bonheur est la seule chose qui se double si on le partage".