Chuk Norris n'a qu'à bien se tenir !
Muscler sa résilience
Le blues n'est plus à la mode
Descriptif :
La résilience est connue comme processus humain permettant de rebondir après un traumatisme. Mais il existe une résilience plus commune, celle qui consiste à améliorer son adaptation face aux adversités du quotidien.
Nous verrons comment développer ses capacités à s'épanouir au lieu de subir les nombreux stress, difficultés et autres incertitudes qui animent nos journées.
Un atelier participatif pour enrichir son capital psychologique !
Objectifs :
Se familiariser avec la notion de résilience
Travailler sa flexibilité mentale
Améliorer les stratégies d’adaptation face à l’adversité
Le truc incroyable !
Cet atelier existe pour les adultes... et les enfants !