Chuk Norris n'a qu'à bien se tenir !

Muscler sa résilience

Le blues n'est plus à la mode

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Descriptif :

La résilience est connue comme processus humain permettant de rebondir après  un traumatisme. Mais il existe une résilience plus commune, celle qui consiste à améliorer son adaptation  face aux adversités du quotidien.

Nous verrons comment développer ses capacités à s'épanouir au lieu de subir les nombreux stress, difficultés et autres incertitudes qui animent nos journées.

 

Un atelier participatif  pour enrichir son capital psychologique !

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Objectifs :

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Se familiariser avec la notion de résilience

Travailler sa flexibilité mentale 

 Améliorer les stratégies d’adaptation face à l’adversité

Le truc incroyable !

Cet atelier existe pour les adultes... et les enfants !